Bli med på trening med forfatter, coach og personlig trener Mariann Deila!
Hvordan bli sterkere Рb̴de fysisk og mental Рfor ̴ bli enda mer robust til ̴ t̴le livets p̴kjenninger?
Hvordan trene fysisk – enkelt og effektivt med egen kroppsvekt og minimalt av utstyr?
Hvordan jobbe med eget tankesett – for Ã¥ bli mer komfortabel med Ã¥ ta nye sjanser, gjøre nye ting, selv om det skremmer deg?
Treningen passer for alle og vil bestå av enkle og effektive styrke- og kondisjonsøvelser som trener hele kroppen fra topp til tå. Hun gir ulike alternativer som betyr at du kan tilpasse til ditt nivå.
