Veronika Tomkova v/Naturligvis Telemark inviterer til uteyoga og oppmerksom nærvær med påfølgende brunsj i nydelige omgivelsene på Kvennøya på onsdager i Juli og August.
Vi møtes ved brua over Bø elva kl.9, øver rolig yoga og nærvær ca kl.9.15-10.15 før vi spiser deilig rå vegansk brunsj ca kl.10.30-11.30. Alt maten er uten melk, gluten, sukker og tilsetningsstoffer. Lokale/økologiske råvarer brukes så mye som mulig. Du kan glede deg til fersk smoothie, forfriskende kokosvann, stor frukttallerken og dagens kake.
Passer for nybegynnere og litt øvde. Maks 7 deltagere. Pris 300kr (inkl.brunsj), redusert pris 250kr. Påmelding kl.12 mandager før (1.,15.,22.,29.7., 5.8.). Kommer du 3 eller flere ganger, får du 10% rabatt:)
Ta med: en yogamatte og en teppe (si i fra om du trenger å låne), klær etter vær – vi er ute og skal bevege oss en del men også sitte/ligge, ta gjerne med en ekstra genser og et par ullsokker, myggspray om ønskelig.
Kontakt: Veronika Tomkova v/Naturligvis Telemark, tel.: 479 94 007, www.naturligvistelemark.com, FB – @NaturligvisTelemark, Instagram – naturligvistelemark
Om meg:
Jeg har tatt en toårig utdannelse i Yogaterapi og Mindfulness med Maja Thune og Jonathan Weber i Oslo, en utdanning i Opprinnelige Mindfulness med Jeanne Torres på Bali og en rekke kurs (bl.a. T.R.E og nevroyoga med Linn Stokke) i tillegg til egen øving under Stefanie Clara Willi v/Iyengar Yoga Telemark.
Når: 3.7., 17.7., 24.7., 31.7., 7.8. mulighet for fortsettelse i August og September ved interesse, kl.9-11.30 alle dager
Oppmøte: kl.9 ved brua over Bø elva, parker gjerne bilen oppe ved Bø museum, sykler du, så ta gjerne sykkel med.
Hjertelig velkommen!
