Badstueopplevelser
Opplev deg selv og naturen
Ta deg en tur til Midt-Telemark og Nome for en skikkelig avslappende badstueopplevelse! Her kan du virkelig koble av og nyte livet. Slipp stresset og bekymringene mens du svetter ut i den varme dampen av badstuen. Og når du føler deg helt zen, hvorfor ikke ta en forfriskende dukkert i Norsjø rett etterpå?
Pusterom
Lengter du etter å skape minner som varer livet ut, mens du nyter et øyeblikk av ro og velvære? Da er våre badstuetilbud på Øradampen badstue og Heit Telemark akkurat det du trenger! Dette er en unik mulighet til å trekke seg tilbake og samle energien din på nytt.
Skogens rom badstue
I løpet av februar 2025 åpner den nye arkitekttegnede badstua Skogens rom badstue ved vakre Telemarkskanalen.
Badstua, designet av Furore Arkitektur og Oslo Works, byr på et moderne og innbydende rom med kapasitet til 9 personer. Den vedfyrte badstua er alltid varm og klar til bruk, slik at du kan nyte avslapning fra første stund.
Rett ved siden av badstua finner du en oppvarmet stue, perfekt for avkjøling og sosialt samvær mellom badstu-øktene. For de ekstra modige finnes det også mulighet til et forfriskende (eller isende) bad i kanalen like ved!
Den første vinteren vil denne unike badstua være lokalisert ved Lunde sluse. På sikt planlegges den flyttet lenger ned Telemarkskanalen, til Tveitanevja mellom Lunde og Vrangfoss sluse.
Adresse: Foreløpig ved Lunde sluse
Telefon: 40 85 11 88
E-post: bodil@skogensrom.no
Øradampen badstue
Ytterst på brygga ved Ulefoss Gjestebrygge ligger den flytende badstua Øradampen. Her kan du nyte utsikten over vannflaten og virkelig finne roen. Inviter med deg venner eller familie og opplev den avslappende atmosfæren sammen.
For å bruke Øradampen er alt du trenger å gjøre å reservere tid i kalenderen. Kort tid før bookingen din starter, får du en SMS med en kode til badstuen, som vil være ferdig oppvarmet når du ankommer. Badstuen har plass til opptil 6 personer. Prisen er 300 kr per time.
Barn må være svømmedyktige og i følge med voksne for å bruke badstuen. Det anbefales at barn under 10 år ikke benytter badstuen.
Blir det for varmt? Ta et forfriskende bad i Norsjø via badestigen ved badstuen. Ved vanntemperaturer under 10 grader anbefales det å ha en person på land under badingen. Redningsbøye er tilgjengelig på utsiden av badstuen.
Du kan booke badstuen i 60-minutters intervaller. Dersom du ønsker lengre tid, kan du enkelt legge inn flere bookinger.
Adresse: Øravegen 31, 3830 Ulefoss
Telefon: 99 51 79 66
E-post: vidar@eaarhus.no
Heit Telemark
Heit Telemark ligger idyllisk til ved Norsjø på Lien Gård. Selve saunaen er plassert på en flytebrygge, og vi vil sterkt anbefale et forfriskende bad for en revitaliserende opplevelse!
Saunaen har plass til opptil ni personer samtidig.
Adresse: Liagrendveien 262, 3812 Akkerhaugen
Telefon: +47 95 43 00 42
Epost: post@liengard-telemark.no
5 fordeler med badstue
1. Lavere stressnivå
En badstuøkt er som en detox for kroppen din - svetten hjelper til med å rense ut giftstoffer og urenheter, mens du senker stressnivået og øker følelsen av velvære. Det reduserer også mengden kortisol i blodet, som er et hormon knyttet til stress, og øker produksjonen av serotonin, kjent som «lykkehormonet», ifølge funnene i denne artikkelen.
2. Økt blodsirkulasjon
Badstuen øker blodsirkulasjonen ved å utvide blodkarene, og dette kan forbedre oksygentilførselen til musklene og organene. I denne artikkelen viser Forskning.no til en studie av 2315 middelaldrende menn i Øst-Finland. De som brukte badstue to til tre ganger i uken hadde lavere risiko for hjerte- og karsykdommer enn de som brukte det bare én gang i uken. Å bruke badstue fire til syv ganger i uken reduserte risikoen enda mer. En av grunnene kan være at badstubruk senker blodtrykket og inkluderer avslapping, varme og gode samtaler.
3. Forbedret søvnkvalitet
Regelmessige badstueøkter kan bidra til bedre søvnkvalitet for mange ettersom blodkarene utvides, og dette kan forbedre oksygentilførselen til musklene og organene.
4. Økt immunforsvar
Økt kroppstemperatur under badstueøkter kan stimulere produksjonen av hvite blodlegemer, som er avgjørende for immunsystemets funksjon.
5. Lindring av muskelspenninger og smerter
Badstue er som en mirakelkur for ømme muskler! Varmen fra badstuen kan virkelig hjelpe med å løse opp spenninger og lindre smerte, spesielt etter en hard treningsøkt eller en lang dag med fysisk aktivitet. Det er som å gi musklene dine en varm klem og få dem til å slappe av og komme seg raskere.
